ماذا يعني "واسترخت"

"استرخى" هو فعل مشتق من الفعل "يرتخي"، ويعني أن يصبح الشخص أو الشيء في حالة من الراحة والاسترخاء الجسدي والعقلي. عندما يسترخي شخص ما، فإنه يتخلص من التوتر والضغط ويشعر بالراحة والهدوء. بعد يوم طويل وشاق في العمل، عاد أحمد إلى المنزل، فخلع حذاءه، وارتدى ملابس مريحة، وجلس على الأريكة، وأخذ نفساً عميقاً، وبدأ في ممارسة بعض تمارين الاسترخاء. شعر أحمد بشد عضلاته وهي تسترخي تدريجياً، وتلاشى التوتر من جسده، واستسلم لمشاعر الراحة والهدوء. استرخت عضلات وجهه، وتوقف عقله عن التفكير في مشاكل العمل، واستمتع بلحظات من السكينة والسلام الداخلي.