ماذا يعني "الضيقة"

"الضيقة" هي مصطلح يستخدم لوصف حالة من الانزعاج أو المعاناة العاطفية أو الجسدية. وهي شعور بالضيق أو الكرب يمكن أن يكون له أسباب مختلفة، بما في ذلك المشاكل الشخصية، والضغوطات النفسية، أو المواقف الصعبة. مثال على الضيقة: تخيل شخصاً يعاني من مشاكل مالية طاحنة. فهو قلق بشأن دفع الفواتير وتوفير الاحتياجات الأساسية لعائلته. هذه الحالة من القلق المستمر والتوتر المالي يمكن أن تسبب له ضيقة شديدة. قد يشعر بالضغط النفسي، والتوتر، والقلق المستمر، مما يؤثر على صحته العاطفية والجسدية. قد يواجه صعوبة في النوم، وفقدان الشهية، وصعوبة في التركيز على المهام اليومية. هذه الضيقة المالية يمكن أن تكون مثالاً على المعاناة العاطفية الناتجة عن ظروف صعبة. في مثل هذه الحالات، قد يسعى الأفراد إلى الدعم من العائلة والأصدقاء أو يلجأون إلى استشارة متخصصين في الصحة النفسية لمساعدتهم على التعامل مع الضغوطات والتخفيف من حدة الضيقة التي يشعرون بها.