ماذا يعني "التعب"

"التعب" هو شعور بالإنهاك الجسدي أو العقلي، وينشأ عادةً نتيجة بذل مجهود شاق أو القيام بأنشطة مرهقة على مدى فترة زمنية معينة. يمكن أن يؤثر التعب على قدرة الفرد على أداء المهام اليومية بكفاءة وقد يسبب شعوراً بالضعف والإرهاق. مثال على التعب: تخيل شخصاً يعمل في وظيفة تتطلب منه الوقوف والعمل البدني الشاق طوال اليوم. بعد عدة ساعات من العمل المتواصل، قد يشعر هذا الشخص بالتعب الشديد في جسمه، حيث تصبح عضلاته مؤلمة ومتوترة، ويشعر بالإنهاك العقلي أيضاً، مما يجعل من الصعب عليه التركيز واتخاذ القرارات. قد يحتاج هذا الشخص إلى أخذ قسط من الراحة والاسترخاء لإعادة شحن طاقته واستعادة نشاطه. هذا مثال على التعب الجسدي والعقلي الذي يمكن أن ينتج عن العمل الشاق أو الأنشطة المرهقة.